Какие продукты выводят токсины из организма? Таким вопросом человек задается чаще всего, когда или уже имеет заболевание, связанное с появлением токсинов в организме, или близок к этому. Реже всего человек при полном здоровье начинает задумываться о своем образе жизни, о своем питании и поддержании здоровья.
Сами по себе токсины представляют из себя любые микроэлементы органического и неорганического содержания, вызывающие отравление организма человека. Некоторые из них выводятся достаточно легко, другие способны накапливаться и вызывать серьезные болезни. Продукты питания, употребляемые людьми в повседневной жизни, также несут в себе токсины. Даже самый полезный фрукт или овощ способен отравить организм и вызвать нежелательные последствия.
Но некоторые продукты способны помочь человеку справиться с отравлением организма и вывести токсины.
Самые токсичные вещества, которые способны попасть в организм человека - тяжелые металлы. Дыхание загрязненным городским воздухом, курение, употребление в пищу продуктов с большим содержанием тяжелых металлов - все эти факторы способствуют накоплению токсинов в виде металлов. Из организма такие металлы выводят продукты, богатые клетчаткой и нежирными кислотами. К таким относятся - морская, жирная рыба, орехи, продукты из грубого помола злаковых.
Сильным токсином является радиация. В настоящем мире это большая опасность и с этим необходимо мириться. В средней полосе России лучше всего с накоплением радионуклеоидов в организме справляется черноплодная рябина или арония. Она же способствует выводу радионуклеоидов из организма человека. Помимо аронии очень полезно употреблять при воздействии радиации морскую капусту, яблоки, красную рыбу.

Любая пища может содержать токсин. Под воздействием внешних факторов и в связи с особенностью расщепления и преобразования пищи организмом человека, часть нашей еды окисляет наши же клетки. Процесс неизбежен и происходят подобные окислительно - восстановительные реакции у нас в течении всей жизни. В результате таких реакций в организме идет накопление свободных радикалов. Эти токсины ускоряют старение человека и развивают некоторые хронические заболевания. Лечение здесь одно - употребление продуктов, которые содержат антиоксиданты. А это вещества, которые не дают свободным радикалам накапливаться и развивать свою деятельность. Продукты, богатые антиоксидантами - зеленый чай, черный чай, кофе.

Токсины попадают в наш организм в результате отравления (пищевого, алкогольного, химического) с пищей и напитками, содержащими вредные примеси, через воздух, это могут быть радионуклиды, тяжелые металлы.
Но, к счастью, многие продукты питания способны с такой бедой как токсины бороться .
Перечислю лишь некоторые из них: это любые виды водорослей, которые успешно выводят из организма продукты радиоактивного заражения, это куркума, которая обладает высокими антиоксидантными свойствами, это, лук и чеснок, черника и артишок (разгружает печень), семя сезама, капуста белокочанная, спаржа, капуста брокколи и даже обыкновенные свекла, базилик и петрушка.

Для вывода токсинов из организма человека есть множество способов. Например я для этого с большой эффективностью применяю некоторые овощи. В их число входят тыква, огурцы, свекла. Помимо всего эти овощи содержат очень много полезных и необходимых веществ для человека. Частое употребление этих овощей способствует улучшению состояния кожи. Ведь кожа лица это первый показатель состояния организма в целом. Хорошее действие в борьбе с токсинами оказывают овсяные хлопья. Добиться желаемого результата можно добиться, съедая каждое утро овсяную кашу. При употреблении всех этих продуктов улучшается зрение, нормализуется давление, повышается иммунитет и т.д.