В медицине есть приличное количество препаратов, которые способны в экстренном порядке понизить давление. Но, если не брать во внимание экстренность, то для того, чтобы постепенно привести в норму свое давление, для его понижения рекомендуется употреблять в пищу следующие продукты: в первую очередь это молочные продукты (обезжиренное молоко, йогурты без сахара, творог), молоко содержит в себе много витаминов и кальций; также, стоит брать во внимание и овощи. Овощи нужно употреблять в соотношении 70% к общему дневному рациону. Орехи, в особенности миндаль, способны понизить давление, но не стоит ими злоупотреблять, ведь в орехах содержится большое количество жиров.