Если ребенок здоров, у него нормальная психика, если более менее соблюдается режим дня, то ночью он должен спать хорошо, крепко. Если ребенок плохо засыпает, часто просыпается ночью, спит мало, сон у него неглубокий, значит, его что-то беспокоит. Не будем рассматривать случай, если ребенок болеет. Его надо лечить. А что может мешать сну здорового ребенка?
Во-первых, обратить пристальное внимание на его режим дня. Надо стараться, чтобы дневной сон не был слишком продолжительным (не более 2-3 часов). Перед сном вечером - никаких телевизоров, компьютеров, телефонов и т.д. Лучше погулять с ним на улице, поговорить с ним спокойно о чем-нибудь ему приятном, проветрить комнату. И еще, ребенок может плохо спать из-за нехватки в организме витамина Д. Он вырабатывается под действием солнечных лучей. Мало просто гулять с ребенком, надо, чтобы он гулял на солнце, особенно в холодное время года. Более 70% детей в той или иной мере страдают рахитизмом! Дома зимой не надо зашторивать окна, голеньким класть ребенка на солнечные места, разрешить ему в таком виде побегать по квартире, если дома тепло. Если придерживаться этих нехитрых правил, то ночной сон ребенка улучшится.

Многие детки в этом возрасте еще просыпаются по ночам, кто-то один раз, кто-то пару раз. У них сложилась просто привычка просыпаться. Ведь еще в более младшем возрасте у них была потребность в приеме пищи в ночное время, и они привыкли, что мама им давала попить грудного молока или смеси или еще чего-нибудь.
Нужно просто перестать давать ему молоко, а лучше простой не сладкой водички немного. С каждым разом уменьшать порцию до тех пор, пока ребенок не перестанет просыпаться ночью совсем. Так же, нужно обратить внимание на другие факторы - температура в комнате, если спит в подгузнике - полный он или нет, шум в доме и т.д. Также если малыш не сильно устает днем и у него полно энергии - он тоже может часто просыпаться ночью В этом случае нужно насытить его день впечатлениями, играми, общением, но без фанатизма, все в меру.