Часто, когда не бывает настроения, я стараюсь остаться одной. Дело в том, что в одиночестве легче и множество вариантов поднять настроение. Конечно очень важна причина. Если случилось несчастье, то в таком случае лучше не стараться. В этом случае лучшее лекарство-время. Если же плохое настроение из-за мелких ссор, бытовых неурядиц и т.п., то тогда есть много способов. Например, можно затеять уборку. Очень хорошо помогает любимая музыка. Можно посмотреть комедийный фильм. Самое главное нужно постараться не думать о причине плохого настроения. Можно купить любимые сладости. Мне всегда все вышеперечисленное очень помогает.