Для того чтоб с чем-то бороться, необходимо понять, что это есть такое. Иными словами, необходимо выявить причину перепадов настроения. Есть люди, у которых подобное состояние является врожденной особенностью психики и нервной системы. Такие личности легко возбудимы, впечатлительны, эмоциональны, у них сильная реакция на малейшие раздражители извне. В таком случае бороться с перепадами будет трудно, к ним надо привыкнуть и научиться с ними жить, адаптироваться. Другой вариант - протекание скрытой депрессии. В таком случае необходимо пройти курс лечения. Еще один вариант - настроение может скакать из-за сбоя в гормональной сфере. Тут необходимо сделать обследование и получить план лечения от врача. Наверняка, это не единственные причины для перепадов настроения. Потому, прежде чем пытаться от такого избавиться, нужно искать первопричину и устранять ее. Без этого будет лишь временная блокировка.