Похудеть. Зачастую храп появляется из-за жира в области шеи и лица, жир находится в области дыхательных путей и мешает нормальному дыханию. Курение. Курение влияет на дыхательные пути и в связи с этим появляется храп. Алкоголь. Из-за алкоголя в области носоглотки все расслабляется и появляется храп. Перестать пить снотворное. Снотворное также расслабляет и из-за того что вы его пьете может появиться храп. Неудобная поза. Кроме храпа это может вызвать остеохондроз. Нельзя спать на спине, или же надо немного выше держать голову храпящего человека. Например, подкладывать несколько подушек.