Боязнь полетов во всем мире называют аэрофобия. И страдают аэрофобией только по самым скромным подсчетам порядка 500 миллионов человек в мире. Бояться летать - это нормально для человека. Поэтому аэрофобию и обычную боязнь летать часто путают друг с другом.



Как понять, что я просто боюсь летать?

Если вы боитесь полета по той причине, что не можете контролировать процесс полета, значит у вас нет аэрофобии. Вы просто боитесь летать. Это нормально.

Если вы боитесь летать по той причине, что не знаете, как такая многотонная махина держится в воздухе, значит у вас также нет аэрофобии.

Если вы боитесь летать по той причине, что не можете доверить свою жизнь и безопасность двум совершенно незнакомым людям в кабине пилота, то это тоже не аэрофобия. Это обычная боязнь летать. Такая боязнь рациональна и связана с абсолютно разумными и понятными доводами.



Как понять, что у меня аэрофобия?

Если сама мысль полета приводит к животному страху, а подойти к самолету даже на расстоянии здания аэродрома вы не рискнете никогда, то у вас аэрофобия.

Если вас каким-то чудом затащили в самолет, а вы готовитесь умереть там, не долетев, то у вас аэрофобия.

Отличие аэрофобии в том, что эта боязнь иррациональна. Она не поддается формальной логике и разумными доводами.

Как перестать бояться летать самолетами?

Когда вы определились в том, что у вас обычная боязнь летать, то справиться с таким состоянием можно самостоятельно. Для начала изучите как устроен современный гражданский самолет. На youtube и других ресурсах есть множество роликов от опытных летчиков. Откройте ресурс flightradar и посмотрите сколько тысяч самолетов летят в небе во всем мире прямо сейчас. И все долетают благополучно. Послушайте рассказы летчиков, как они готовятся стать пилотами авиации. Сколько учатся пилоты, как постоянно проходят курсы подготовки и улучшение своих навыков. Как самолеты тщательно готовят перед полетами, и сколько человек ведет самолет в небе на самом деле. Знание - сила. Боязнь полетов или проходит полностью, или снижается до минимума при получении мозгом необходимо информации о самолетах и полетах.

Когда вы определились, что у вас аэрофобия, то курсы от летчиков и пилотов вам не помогут. Невозможно разумом урегулировать иррациональную составляющую. Человеку с аэрофобией необходимо обращаться за помощью к психотерапевту. Любая фобия лечится плохо. Это не психическое заболевание, но серьезное расстройство. Здесь сможет помочь только специалист с медицинским образованием. Аэрофобия не приговор. Если страх и паника велики и вылечить их невозможно, то не стоит зацикливаться на подобной проблеме. Нет такого места на земле, куда нельзя было бы добраться альтернативными способами передвижения. Самолет только часть огромной транспортной системы мира.