Отеки в теле, особенно в ногах, могут быть спровоцированы несколькими факторами. В первую очередь это долгая ходьба, частое и длительное стояние, привычка сидеть скрестив ноги, большое количество употребляемой жидкости, нарушение обменных процессов, лишний вес и беременность. Наиболее простым решением будет избавиться от фактора вызывающего отек, но если это сделать не так-то просто (например при беременности), то стоит обратиться к некоторым другим методам. После трудового дня, обязательно нужно полежать 10-15 минут с поднятыми выше уровня головы ногами, выбирайте обувь только из натурального материала и без каблуков, хорошо с отеками справляются ванны с морской солью и содой и, самое главное, следите за своим водным балансом.