Холотропное дыхание - это одна из техник психотерапии, которая имеет определенную популярность, однако является таким методом, который ни в коем случае не стоит пытаться проводить самостоятельно, без присмотра обученного тренера и помощников. По сути - это техника введения человека в определенного рода транс с помощью дыхательной техники. В процессе происходит перенасыщение кислородом мозга, за счет чего и появляется определенный результат и эффект от холотропного дыхания. Но данный метод имеет достаточно большое количество ограничений для применения, есть "группа риска" людей, кому подобная техника противопоказана (например, если есть проблемы с сердечно-сосудистой системой или человек может быть подвержен разного рода психическим заболеваниям, которые могут "вылезти" наружу после проведения сеанса).