При занятиях бегом ничего не худеет. Только хорошеет. Развиваются активно все мышцы ног, большого и малого таза, длинные мышцы спины, нихняя часть брюшного пресса (и прямые и косые мышцы живота). Дельтовидная мышца плеча, мышца-подниматекль лопатки, грудиноключичнососцевидная мышца, Все межрёберные мышцы, диафрагма. Так называемое похудение никак не связано с работающими мышцами. Бегайте сколько угодно километров в день но, в первую очередь похудеют пальцы конечностей и в последнюю очередь низ живота и область таза. То есть, чтобы похудел таз и живот, необходимо выполнять физические упражнения до тех пор, пока не исчезнет излишняя жировая прослойка с лица, шеи, пальцев, предплечий, плеч, стоп, голени, пояса верхних конечностей, области грудной клетки. Только после этого жир начнет уходить из желательной области живота.