К сожалению, чтобы с помощью физкультуры убрать жировые отложения с боков - проблема весьма трудная, но выполнимая. Дело в том, что наш организм излишний жир откладывает первоначально в те части тела, где он меньше всего будут мешать двигаться. Начинает появляться жировая прослойка в районе таза и затем "расползается" вверх и вниз по всему телу. Последними ожирению подвергаются лицо человека и пальцы рук и ног. Физические упражнения умеренной мощности при правильном режиме питания и отдыха помогут убрать жир. Но уходить он будет в обратном порядке. Сначала похудеет лицо и пальцы и в последнюю очередь жир уйдет из района таза. Совершенно не имеет значение, качаете ли Вы мышцы над которыми расположена наибольшая жировая прослойка, или какие-то другие мышцы, или вообще не качаетесь, а занимаетесь бегом, лыжами или плаванием, жировая прослойка с тела будет убывать так, как указано выше.