Ответ очевиден. Беременным нельзя нервничать, нельзя поднимать тяжелое, нельзя переохлаждаться, а также перегреваться, нельзя болеть. Также нужно ограничить потребление сладкого, цитрусов, газированных напитков. Отказаться от алкоголя, курения. Нельзя пренебрегать употреблением витаминно-минеральных комплексов. Нельзя наблюдаться у плохого врача (которые, например, говорят, что нужно сделать флюрографию. Типа им для отчетности нужно, а о ребенке они не думают). Нельзя вдыхать пары бытовой и промышленной химии. Нельзя делать прививки вакциной с живыми облабленными микробами. Также следует ограничить потребление кофе.
Все это, конечно, сложно, но это залог здоровья для женщины и для её такого маленького (и в то же время большого) чуда.:)

У беременных на самом деле много запретов и ограничений: нельзя есть много мучного и сладкого, соленого, жирного, жаренного, острого, не натурального. Пить нельзя воду с газом, много кофе и крепкого чая. Нельзя перетруждаться, нервничать, утомляться. Нельзя мерзнуть и перегреваться. Нельзя сидеть на корточках, поднимать высоко руки и совершать какие-либо другие подобные движения, которые повлекут к обвитию пуповины ребёнка. Нельзя алкоголь, наркотики, многие виды лекарств (всегда нужно смотреть инструкцию и читать противопоказания), потреблять табак, дышать краской и другими химическими веществами. В общем нужно очень тщательно следить за своим здоровьем, ведь теперь беременная ответственна и за здоровье своего малыша.

Беременность, желанная беременность – это самая прекрасная пора для обоих родителей. Супруги после зачатия ребенка с нетерпением будут ждать рождения ребенка. Но, однако, беременной женщине необходимо соблюдать все правила и предписания врача. Беременной женщине нельзя пить кофе, спиртные напитки, курить табачные изделия, поднимать тяжести, вдыхать дым от табака, принимать горячую ванну, посещать сауну, парилку в бани, принимать, те антибиотики и лекарства которые противопоказаны во время беременности. Также есть и другие запреты, которые объясняются беременной женщине во время планового посещения врача гинеколога, центр репродуктивной медицины.

Когда женщина в положении, то на неё ложится большая ответственность. Она в ответе за малыша, которого носит под сердцем. Прежде всего ей нужно отказаться от всех вредных привычек(курение, алкоголь и т.п.). Если она работает там, где есть большая физическая нагрузка, то нужно незамедлительно отказаться от такой работы. Нужно быть очень осторожной с товарами бытовой химии. Женщина должна следить за своим здоровьем.
Она должна не простужаться, стараться не контактировать с больными людьми. Ведь все это может иметь пагубное влияние на будущего малыша. Обязательно нужно ежедневно прогуливаться на свежем воздухе и есть больше овощей и фруктов.