Чем меньше двигаешься, тем меньше хочется двигаться, так что лень представляет собой некое подобие воронки, которая постепенно затягивает человека и не дает ему ничего делать. Но эту воронку мы сами открываем, так что и закрыть ее тоже в наших силах. Чтобы побороть лень, нужно просто начать что-то делать. Даже если не хочется, даже если кажется, что клонит в сон и сил совсем нет, нужно что-то делать. Когда будет восстановлена физическая активность, то и лень пройдет. Организм придет в тонус и все наладится. Главное - это начать, а не лежать на диване, смотреть телевизор и откладывать дела в долгий ящик.

И поверьте, чем дальше вы будете продолжать валяться на диване, тем труднее будет выбраться из лап лени.
Так что ничто, кроме усилий воли здесь не поможет.
Но, пока вы все еще лежите на диване, подумайте о причине такого состояния.
Возможно, вы просто переутомились, или у вас симптомы какого-либо заболевания.
Возможно, вас перестало устраивать то, чем вы занимаетесь или какие-то отношения.
Вполне вероятно, что у вас просто разочарование, и как следствие этого - отсутствие цели.
Ответьте честно себе на все вопросы, и если никаких серьезных причин для лени нет, то сделайте следующее:
избавьтесь от дивана, находите интересные дела вне дома, загрузите себя курсами, спортом и приходите домой только тогда, когда уже пора в душ и в спальню.
Неделя такого режима и вы просто возненавидите возлежание на диване.
Ну, а если лень опять вас захлестнет, дайте себе полениться на полную катушку, вот просто лежите и ничего не делайте.
Уверена, что надолго вас не хватит.

Что - то делать многих заставляет мечты и поставленные чёткие цели, а также конкретные планы. Также есть дела, которые доставляют удовольствие - наши хобби и увлечения.
Видимо нужна мотивация чтобы человек начал действовать и не ленился. Но видимо его устраивает сложившейся ситуация и не всё так плохо. Может есть что поесть и одежда, а также жилище. Кто-то принесёт всё необходимое "на блюдечке", как говорится.
Но на самом деле лень опасна, что она ведёт к разному роду болезней и к тому, что человек начинает деградировать. Просто бесцельно прожитая жизнь не имеет смысла и это нужно понимать.