На меня тоже временами находит такое состояние. Одно время на работе я просто ненавидела всех клиентов и ждала от них только негатива, который и получала. В итоге, я ушла в отпуск, а выйдя их него обнаружила, что проблемы не стало. Может быть Вам просто нужно отдохнуть.
Потом ко мне вернулось это состояние и я решила всем улыбаться и ждать от людей только хорошего, как оказалось - это действенный метод.
Недавно снова я в людях начала замечать только плохое, все раздражали, даже близкие и родственники. Я попыталась подумать про каждого хорошо, найти в них положительные качества. Если они делали, что-то плохое для меня, то пыталась объяснить их поступки и пожалеть, и конечно, искала причину в себе. За неделю мне удалось преодолеть этот огромный негатив, скопившийся во мне, как снежный ком.

Я думаю, Вы, действительно, всего-навсего устали. И очень сильно устали. Вам необходимо расслабиться, отдохнуть. Выделить день для самого настоящего отдыха: уединиться, может, даже уехать куда-то за город, отключить все средства связи, много погулять на свежем воздухе, заняться медитацией, спортивными нагрузками, хорошие комедии посмотреть, а еще посмотреть грустные фильмы, такие, чтобы прям поплакать сильно - весь негатив со слезами выйдет. Устройте себе праздник - приятная музыка, расслабляющая ароматная ванна с пеной, любимые сладости. Если такое самолечение не поможет, то обязательно поможет хороший психолог: он установит причину Вашей усталости и Вашего раздражения, поможет с этим разобраться, подскажет, как справиться.