Отличный вопрос, и простой и сложный одновременно. Казалось бы все на поверхности-хорошая музыка, прогулка с друзьями-подругами, посидеть в кафе, посмотреть комедию. А вот тут-то начинается самое интересное. Надо определить кому что подходит. Это сложнее. Некоторые девушки и дамы с ума сходят от радости, если им подарить букетик цветов, но есть и такие, кто их не любит, у кого-то воообще аллергия. То же самое с кусочком шоколада или любой другой вкусностью-сладостью. Посоветуешь, а человек на диете, или диабет с той же аллергией. Выбирайте индивидуально, то, что подходит именно Вам, можно полистать популярные статейки в журналах, но не считать их панацеей. Они часто советуют девушкам шопинг, как лекарство для повышения настроения, но две мои хорошие знакомые терпеть не могут ходить по магазинам с одеждой и обувью, причем вполне юные особы

Способов поднятия настроения существует немало, но выбор этих способов зависит от человека. Вот только эти способы бывают негативного и позитивного характера. Некоторые люди подымают себе настроение алкоголем (пьют не зная нормы) или переедают (едят много сладкого, жирного, вредного да еще и на ночь). Такие удовольствия и похожие другие не способствуют здоровому образу жизни. Но среди иных способов поднятия настроение существует : слушание любимой музыки, танцы, пение (даже если нет слуха и голоса), можно заниматься любимым делом (хобби), отдыхать на природе, где отрываются живописные виды, также на море, проводить досуг за чтением интересной книги или смотреть любимый комедийный фильм и еще лучше в обществе друзей, а не в одиночестве. Для меня лично хождение по магазинам приносит удовольствие и естественно подымает настроение (шопинг для меня и многих людей - лучший допинг) и делаю необходимые покупки, но лишнего стараюсь не покупать, так как это уже шопоголизм и относится к плохим привычкам.

Если есть возможность, прогуляйтесь к речке, лесу или горам. Если таких мест нет поблизости, можно прогуляться по парку.
Можно почитать какую-то интересную книжку, которая вас отвлечет, но желательно не на философские темы, а что-то захватывающее, то, что вам очень нравится.
Любимая музыка тоже может очень хорошо поднять настроение, причем, чем грустнее настроение, тем грустнее должна быть музыка, а потом станет легче. Но все зависит от конкретного человека, бывает так, что и от мажорной музыки легче становится.
Если любите животных, первый, кто вам поднимет настроение - любимый питомец.