Думаю, не стоит объяснять тот факт, что при беременности однозначно противопоказан любой алкоголь. Даже если вы считаете, что во время беременности можно выпить немного вина, чтобы снять напряжение и разжижить кровь, то вы очень сильно ошибаетесь. Даже незначительные дозы алкоголя влияют на плод, особенно на раннем сроке. Также, не стоит употреблять в пищу сырую или копченую рыбу, есть риск заразиться гельминтами. Аккуратно нужно быть с употреблением мёда, фруктов, морских деликатесов - это способно повлиять на развитие у будущего ребенка аллергии. Ну и напоследок, стоит избегать продуктов с большим количеством консервантов и красителей в своем составе.