Как человек, переживший инфаркт миокарда, могу посоветовать в первую очередь не злоупотреблять физическими упражнениями и физическими нагрузками. У меня, бывшего активного спортсмена советских времен, выросло так называемое "спортивное сердце". Мышца левого желудочка была сильно гипертрофирована. При отсутствии физических нагрузок миокард стал получать меньше крови. Результат - инфаркт задней стенки левого желудочка. Кроме излишеств в спорте избегайте гиподинамии. Недостаток движений вызывает ожирение и тоже приводит к инфаркту. Кстати, женское сердце от инфаркта защищено лучше мужского. Когда отдыхал в реанимации среди инфарктников, там не было ни одной женщины. В палатах для восстанавливающихся после инфаркта женщин было ровно в десять раз меньше, чем мужчин.