Самое лучшее, что вы можете сделать - это подготовиться заранее перед планированием беременности. Нужно очистить организм от токсинов и шлаков, а как вы будете это делать - это уже вам решать. Кто-то посещает врача и проходит разные прописанные процедуры, кто-то дома самостоятельно избавляется от шлаков. Я перед беременностью пила Энтеросгель, который продается в каждой аптеке. И месяца за три перед планированием пила каждое утро за полчаса до завтрака стакан свежевыжатого сока от половины лимона, размешанного с водой (полстакана). Токсикоза не было всю беременность ни одного раза и ни намека на него даже так, что смело могу советовать этот метод.

Увы, универсального средства не существует. Каждой беременной помогает что то своё: кому-то яблоки, кому то сухари жаренные, кто то ест мёд...Но есть средства помогающие облегчить токсикоз. В первую очередь обратитесь к врачу, он может назначить капельницы с глюкозой и витаминкой, очень многим это помогает избавится от сильнейшего токсикоза. Ешьте часто, но маленькими порциями. Чувство голода только усиливает тошноту. Я постоянно что то жевала ,грызла - полноценно есть не могла, сразу тошнило, а вот перекусами спасалась. Больше отдыхайте, не ешьте вредную пишу: жирное, острое, жаренное, соленое. Это только усиливает токсиоз. Но если чего то прям сильно хочется - ешьте. Даже если это мел.