Ни как нельзя не отключая розетку ее менять. Любая рабочая розетка находится под напряжением. Во время ремонта или замены розетки вам надо будет ее разобрать и все контакты с проводами окажутся в свободном доступе. Еще надо открутить провода, которые под напряжением, откручивать придется металлической отверткой. С большой вероятностью вы получите электрический удар током или замкнете провода, при этом получите ожог лица и глаз. И ремонт не сделаете, и в больницу попадете. Все работы связанные с заменой, починкой, ремонтом электрооборудования необходимо делать все отключив и только потом приступать к ремонту.