Максимальный срок жизни загара может достигать 4-6 месяцев. Но в среднем он «живет» не так долго: всего около месяца. Именно столько примерно времени требуется, чтобы все «старые» клетки, содержащие пигмент, обновились, заменившись на новые. На срок жизни загара могут влиять тип кожи (чем светлее кожа, тем загар меньше держится, и наоборот), возраст человека (в молодом возрасте загар держится меньше, чем в пожилом, так как у молодых быстрее обновляется эпидермис), способ получения пигментации (естественный загар держится дольше, чем полученный в солярии).

Чтобы узнать, как сохранить загар, нужно понимать, что вообще такое этот загар, механизм его образования и то, где он находится. То, что мы называем загаром, является процессом изменения цвета кожи в результате ряда физиологических процессов в эпидермисе под воздействием ультрафиолетового излучения.

Пигментация возникает в эпидермисе в результате синтеза меланина клетками меланоцитами. Поскольку пигмент находится в эпидермисе, толщина которого в среднем всего 1 миллиметр, а в верхнем роговом слое происходит постоянное слущивание отмирающих клеток, то чисто физиологически загар может «смываться» и «стираться» со временем. Чтобы этого не происходило, можно воспользоваться вот такими нехитрыми советами:

1. После отпуска не использовать скрабы, пилинги и жесткие мочалки.



2. Обязательно увлажнять кожу. Ведь если кожа будет сухая, то и слущиваться верхний слой будет интенсивнее. Поэтому нужно предотвратить это физиологическое явление.

3. Поддерживать цвет кожи дополнительными солнечными ваннами (по возможности). Если нет естественного солнца, то можно это делать в солярии. Но этот пункт всё же выполнять следует в исключительных случаях. Ведь мы прекрасно помним, что красивый загар имеет лишь эстетическую ценность и ничего более. А дополнительное воздействие на организм ультрафиолетового облучения ради цвета загара не совсем оправдано. Поэтому лучше продлить срок жизни загара другими способами.

4. Например, пользоваться кремами-автозагарами.

Эти советы относятся к уже полученному загару. Но есть ещё секреты, которые помогут сохраниться загару на более длительный срок, если применять их еще на этапе получения загара.

1. Перед тем, как начать принимать солнечные ванны, нужно ввести в рацион продукты, содержащие каротин. Самый известный из этих продуктов морковь. Можно пить морковный сок, натирать её на терке и есть в виде салатика или просто хрумкать целиком. Овощи и фрукты оранжевого цвета также содержат каротин (витамин А). Каротин способствует выработке красящих веществ в коже. Продукты, богатые каротином, лучше употреблять в пищу и до, и во время, и после загара.

2. Перед принятием солнечной ванны нужно использовать кокосовое масло. Оно является естественным фильтром для ультрафиолетового излучения, помогает получить равномерный загар, а также очень хорошо увлажняет кожу. Кокосовое масло можно заменить и другими маслами.

3. После пребывания на солнце кожу необходимо увлажнять либо кремами, либо маслами.

4. Чтобы загар держался дольше, нужно также правильно загорать. Каждая солнечная ванна должна быть непродолжительной по времени, но их должно быть много и проходить они должны регулярно на протяжении всего солнечного периода. Важно следить за тем, чтобы кожа не краснела и не сгорала. Если кожа получит солнечный ожог, то загар слезет раньше времени, а цвет кожи будет «леопардовый».

Вот такими способами можно попытаться сохранить загар как можно дольше.