Куриный суп
Это помогает вам получать необходимую жидкость, а также питает. Некоторые научные данные свидетельствуют о том, что это может помочь в выздоровлении. Горячий куриный суп может также улучшить защиту организма от бактерий и вирусов крошечными волосками в носовых проходах, но необходимы дополнительные исследования.
Чеснок
Если вы готовы к этому, чеснок может стать хорошим выбором для придания остроты таким продуктам, как суп. Похоже, что он обладает некоторой способностью укреплять иммунную систему и может помочь вам быстрее побороть простуду.
Имбирь
Может помочь облегчить боль в животе и тошноту. Некоторые исследования показывают, что он также борется с воспалением. Вы можете добавлять его в другие продукты, как в свежем виде, так и в виде порошка.