В мире физкультуры и спорта существуют различные мнения по физическому и моральному развитию человека в разных видах спортивных состязаний. Люди далекие от мира физических нагрузок, но увлекающиеся просмотром спорта, замечают, что в одном виде состязаний спортсмены подтянуты, в другом имеют приличный набор мышечной массы, а некоторые спортсмены еще имеют и лишний вес в жировом соотношении. Интенсивность нагрузки при тренировки, особенность применения силы или выносливости, работа руками или ногами делают спортсменов из разных категорий спорта разными по комплекции и моральной устойчивости. Один из видов спорта стоит особняком в этом списке и считается по мнению многих эталоном в развитие человека.

Таким видом спорта называют плавание. Пловцы наиболее гармонично сложены и развиты во всех отношениях. Само плавание имеет целый ряд плюсов, преимуществ и пользы для здоровья.
При занятии плаванием задействованы практически все мышцы тела организма. Человек задействует при плавании мышцы рук, спины, ног и практически всего тела. Весь организм пловца развивается пропорционально и имеет наиболее гармоничное строение.
Плавание отлично развивает дыхательную функцию, укрепляет сердечно-сосудистую систему и костную ткань человека.
Пловцы имеют отличную осанку и укрепленный позвоночник. Плавание позволяет снизить нагрузку на позвоночник практически до нуля и сильно укрепить мышцы спины.

Положительно влияет плавание на становление морального духа человека. Постоянные тренировки по плаванию построены таким образом, что отлично координируют полезное время человека, влияют на развитие личности в сторону укрепления сознания и развития лидерских качеств. Пловцы развиваются в индивидуальном виде спорта и максимум учатся рассчитывать только на свои физические и моральные силы. Плавание практически не имеет минусов и только положительно влияет на человека в любом возрасте.

Польза от занятий плаванием огромна. Не обязательно становиться спортсменом. Лично я раньше покупала абонемент и посещала бассейн. Важно знать, что после посещения бассейна открывается аппетит. Если у вас проблемы с весом, то хочу предупредить, что не стоит сразу после плавания кушать. Поверьте, что вас вес резко начнёт увеличиваться. Лично я перебивала аппетит чашечкой кофе. Пользу от плавания я почувствовала сразу же. Поднимается тонус, исчезли боли в пояснице, дыхание улучшилось, уменьшились проблемы с сердцем. Главное не переусердствовать. Не надо сразу брать на свой организм большую нагрузку. Время плавания надо увеличивать постепенно.