Здесь все очень индивидуально и зависит от различных факторов: возраст, состояние здоровья, физическая форма. Многие именитые спортсменки (Ирина Слуцкая,Елена Исинбаева), часто возвращались к тренировкам и привычным нагрузкам уже через месяц-полтора после родов; но не стоит забывать, что это женщины тренированные и часто более выносливые, чем женщины, ведущие менее активный образ жизни. Думаю, перед тем, как начать заниматься спортом, недавно родившей женщине стоит обязательно проконсультироваться на этот счет с лечащим врачом-гинекологом, а далее действовать по обстоятельствам. Удачи!