Закаливание ребенка - очень важное мероприятие, так как если закаливать ребенка с детства, то это будет очень эффективным средством для борьбы с болезнями в будущем. Однако делать это нужно с большой осторожностью и по правильной методике, чтобы не переборщить и не простудить вашего ребенка. Закаливание нужно начинать с самого рождения. Так как иммунитет ребенка в процессе кормления грудью очень высокий, то и закаливание будет эффективным. Не кутайте вашего ребенка сильно в пеленки, проветривайте комнату, чтобы в ней было прохладно и обязательно купайтесь в чуть теплой воде. Это и будет началом процесса закаливания.

Закаливать ребенка лучше с рождения. Так организм будет постепенно подготавливаться к возможным нагрузкам и будет готов их "встретить" достойно. Мы закаливали ребенка так: с рождения оставляли голенького сначала минут на 5, потом ежедневно увеличивали это время. Температуру воды для купания мы тоже снижали постепенно на 2 градуса каждые три дня, пока не дошли до 26 градусов и обливали напоследок прохладной водой (купали, кстати, с открытой дверью в ванной). Ребенка мы сильно не кутали никогда: одевали, как и себя, дома и на улице. Дома ходит только босиком (только когда отопление отключают - надеваем носочки). Летом гуляем на улице много, по 4-5 часов, на песочнице тоже ходит летом босиком (у нас во дворе очень хорошая детская площадка и песок мелкий и чистый). Днем когда просыпается я даю ему походить на текстильных мешочках - выкладываю дорожку от его кроватки до ванной комнаты.

Если вы решили закалять грудничка, то достаточно после обычного купания его обливать чистой водой, температурой на один градус ниже той, в которой купали. Так постепенно,раз в неделю на один градус снижать воду для обливания.Для ребенка это будет не заметно,а вот закалка будет.
Сон с приоткрытой форточкой или на улице, тоже благотворно влияет на закаливание организма ребенка и на крепость сна.
Кутание нужно отменить и одевать ребенка немного легче, чем требуется, чтобы он не потел во время активной прогулки.
Знаю маму, закаливающую своих детей с рождения. Она гуляла с двумя детьми, в прохладную погоду,при этом сама была одета в кофту, а малыши гуляли в одних футболках. Это и есть закаливание, когда ребенок приучен к низким температурам и прекрасно себя чувствует.

Физиологическое воспитание – это очень важный процесс для каждого родителя, который на должном уровне будет заботиться о своем ребенке, о его здоровье. Чтобы закалять ребенка, необходимо следующие условия:
Ребенок должен питаться нормально, то есть здоровое питание богатыми витаминами, минералами, аминокислотами, важными микроэлементами. Употребление свежих и зрелых фруктов, овощей, полезных злаковых каш.
Родителям необходимо следить за режимом сна и бодрствования ребенка.
Ежедневные прогулки на свежем воздухе, умеренная физическая активность, общий массаж тела, соблюдение правил личной гигиены.