В чем польза бананов?

0

Ключевые слова: польза, бананы

Документ без названия 0
  • Esquire
  • 11 марта 2017 19:07
  • Журналисты
  • ICQ:
в чем польза бананов

Кто сейчас не пробовал вкусные, сладкие и большие плоды этого дерева или травы банан. Совсем недавно, несколько десятилетий назад, банан воспринимался большей частью населения, как декоративный плод. Бананы дорого стоили и были доступны далеко не каждому. Приход страны к рыночной экономики дал волю бананам. И они пришли на наш стол как обычный, вкусный фрукт. Бананы везут из стран Африки, Азии и часть из южных стран Европы. Бананы едят все - от сладкоежек до спортсменов. Этот плод как никто пополняет человека энергией и быстро восстанавливает силы.
Разобраться в составе бананов не сложно. Этот плод был известен еще со времен до нашей эры. Ученые сейчас знают о банане все. Самая главная польза бананов заключается в большом количестве углеводов. Сладость, которую человек чувствует, создают в банане именно углеводы. Большое содержание их позволяет быстро восстанавливать силы и энергию. Спортсмены пользуются этим и успешно потребляют бананы во время соревнований.
Калорийность этого плода впечатляет. В одном плоде содержится до 150 килокалорий. Банан далеко не диетический продукт. Но и по полезным компонентам банан не уступает многим фруктам. Практически весь ряд витаминов группы В, клетчатка, фосфор, кальций содержится в банане. При обедненном питании бананы являются незаменимым и недорогим продуктом для поддержания здоровья.
Бананы полезны для людей страдающих анемией и малокровием. Содержание калия в фруктах полезно для здоровья. Как и любой фрукт или овощ, бананы не следует употреблять много и постоянно. Умеренное потребление сбережет здоровье, укрепит иммунитет и сердце.
Ответы на вопросы на данном ресурсе дают обычные люди, которые делятся своим опытом. Вы можете поддержать их, поделившись ссылкой в социальных сетях или поблагодарив автора переводом.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.