Где содержится больше всего витамина В6?

0
в каких продуктах содержится больше всего витамина В6?

Ключевые слова: еда, витамины, витамин В6

Документ без названия 0
  • princereed
  • 5 февраля 2016 20:48
  • Гости
  • ICQ:
Витамин В6 очень мало устойчив и легко разлагается при высоких температурах, растворяется в воде и быстро выводится из организма. В связи с этим, нужно каждый день пополнять запасы этого витамина в своем организме и включать в свой рацион продукты богатые витамином В6. Этот элемент влияет на работу нервной системы и отвечает за нормальную переработку аминокислот. Дефицит В6 может вызвать огромное количество неблагоприятных последствий. Во время стресса, он быстро расходуется и это зачастую приводит к проявлениям агрессии, нервным срывам и прочим неприятностям. Продукты содержащие витамин: яйца, куриное мясо, говядина, печень, тунец, креветки.
Ответы на вопросы на данном ресурсе дают обычные люди, которые делятся своим опытом. Вы можете поддержать их, поделившись ссылкой в социальных сетях или поблагодарив автора переводом.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.