Здравствуйте! Все зависит от того, какой у Вас тип волос, ведь бывает и такое что просто нет смысла тратить время на ночное накручивание. Лично для себя я открыла мягкие бигуди, которыми пользуюсь периодически, но на протяжении многих лет. Накручиваю каждый локон, предварительно взбрызгивая его лаком. Волос длинный, поэтому меньше чем до средины длины, так и спать с ними на много удобней. Пыталась этими же бигудями крутить локоны днем, выдерживая время около двух часов, результат есть, но вот держится он очень не долго. Еще не советую бигуди на липучках, для меня оказались просто зря выброшены деньги, постоянно распадаются и не фиксируют прядь.