Это проблема многих мам. Решение скрывается в мелочах. У Вас есть два главных помощника: сон ребенка и сам ребенок.
Судя по всему у Вас ребенок маленький, а значит спит, как минимум, один раз. Попробуйте именно это время посвятить только себе и своим потребностям: отдохните, поспите, почитайте книгу или займитесь собой , позанимайтесь любимым делом и т.д. Старайтесь уделять время своим личным делам, а не домашним, когда ребенок спит.
Второй помощник - это сам малыш. Как? Очень просто, многие дела можно делать вместе с ребенком. Например, тот же фитнес : в интернете можно найти много комплексов упражнений вместе с ребенком : это займет и малыша, и будет дополнительной нагрузкой.
Сделать маникюр, накраситься, привести волосы в порядок можно и когда ребенок играет : посадите его в манеж, дайте игрушек,погремушек. НЕ бойтесь оставить на время малыша одного(в смысле пусть играет сам с собой), а в это время делайте то, что считаете нужным. Многие мамы боятся "бросить" малыша даже на минуту, считают что мамы должны проводить каждую секунду с малышом - это не так. Ребенок тоже должен приучаться играть один. Главное, чтобы он всегда был в поле Вашего зрения, Вы можете разговаривать с ним, песенки петь - так малышу будет спокойнее. Да и Вам наверно тоже.

И главное, ведь у мужа бывают выходные? Пусть один выходной он занимается полностью ребенком, а Вы - своими личными делами. Ведь Вам тоже нужно отдыхать. Если выходной всего один в неделю, то устройте компромисс: пусть один выходной муж отдыхает как положено (делает то что он хочет), а через неделю - в следующий, он сидит с ребенком, а отдыхаете уже Вы.

Когда ребенок маленький, да еще и первый, то, действительно, некогда ногти накрасить. Тем более обидно, если всегда раньше следила за собой. Но посмотрите вокруг. Действительно, обычно лучше и ухожено выглядят девушки, чем замужние женщины с несколькими детьми.
Вышла замуж - некогда собой заниматься. Но когда ребенок немного подрастет, то времени будет чуть побольше, да и ребеночек станет более самостоятельным: сам в туалет сходит, сам попьет, а позже и сам себе приготовит. Вот и появится время на ногти, прическу, магазины и т.д. Обидно, конечно, что потом это не будет так важно, как в молодости. Моей дочке сейчас 9 лет. Я наконец-то смогла утром выделить полчасика на пробежку и гимнастику. Ногти крашу гелем, чтоб надолго, а прическу приходится делать через день. А если лень голову мыть, представляю, какая я буду на работе ходить некрасивая, сразу иду, мою голову, укладываю волосы феном. И так всю жизнь на бегу.

Я бы так ответил: каждый день наполнен какими-то делами: запланированными и не запланированными, они никогда не закончатся и в этом и состоит наша жизнь - в действиях и в движении. Но всех дел не переделаешь - это просто невозможно. Поэтому не нужно стараться переделать все дела, нужно просто выделить приоритетные, а некоторое время посвятить себе самому. Ведь никто не позаботится о вас лучше, кроме вас самих.
Если времени совсем мало, то разделяйте время по дням: сегодня красите ногти, завтра идете на стрижку, послезавтра в спортзал и так далее. Приобщайте других домочадцев к выполнению домашних работ, наймите няню, если позволяют финансы, привлеките бабушек и дедушек, если есть такая возможность. Также в крупных городах есть фитнесзалы, бассейны и парикмахерские с комнатой для ребенка: пока вы работаете над свои собой, в соседней комнате воспитатель играет с вашими детьми. Или занимайтесь дома, включив видео с упражнениями (экономия на времени на дорогу и в деньгах). И еще, нужно изучить коучинг, где помогают достигать определенных жизненных целей.

Каждая мама не всегда может найти время для себя, особенно если у нее маленький ребенок, или просто много детей. Но чаще всего причина в неорганизованности или лени, поэтому нужно в первую очередь искоренить эти два фактора. Чтобы стать более организованной, нужно научиться планировать свои дела, пусть даже в первое время вы не будете успевать все переделывать, но сам факт организации времени уже даст свои плоды. Поможет в этом деле коучинг. Искоренить лень труднее – тут уже поможет самовоспитание, сильная мотивация или система наказаний и поощрений саму себя. Кроме того, если уделять себе по 15-20 минут в день на уход за собой, то это будет видно все равно.

Вопрос сложный, найти на себя время практически невозможно потому что сама уходишь на второй план, хочется быть идеальной материю, женой, хозяйкой, а сил и времени запас ограничен. Если ребёнок более менее спокойный, можно и впрямь воспользоваться временем тихого часа- волосами заняться, ногти накрасить. Фитнесс по-моему прекрасно заменяют физические нагрузки во время выполнения домашних дел, а на прогулке с малышом можно поделать зарядку- вроде бы чадо развиваем, да ещё и сами занимаемся. Есть ещё способ лучше организовать время- познакомиться с идеями флай-леди, они учат, как правильнее расходовать время, обходится без генеральных уборок и содержать дом в чистоте и порядке